-
ராக் பெர்ச்சின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
ராக் பாஸ், குரூப்பர் அல்லது கோடிட்ட பாஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உலகெங்கிலும் உள்ள பல கடலோரப் பகுதிகளில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான மீன் ஆகும்.இந்த இனம் அதன் ருசியான சுவை மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்புக்காக பாராட்டப்படுகிறது.ராக் பாஸின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் அது ஏன் உங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை ஆராய்வோம்.மேலும் படிக்கவும் -
ஹேர்டெயிலின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு: ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான மீன்
சில்வர் உறை மீன் அல்லது ஹேர்டெயில் என்றும் அழைக்கப்படும் ஹேர்டெயில், ஆசியாவின் கடலோரப் பகுதிகளில் பிரபலமான கடல் உணவு வகையாகும்.ஹேர்டெயில் மீன்கள் அவற்றின் மென்மையான மற்றும் சுவையான சதைக்கு மதிப்பளிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அவை நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகின்றன.மேலும் படிக்கவும் -
குதிரை கானாங்கெளுத்தியின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
குதிரை கானாங்கெளுத்தி, "ஸ்கேட்" அல்லது "ஜாக் கானாங்கெளுத்தி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உலகெங்கிலும் உள்ள பல சமையல் கலாச்சாரங்களில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான மீன் ஆகும்.இந்த சிறிய, எண்ணெய் மீன் அதன் பணக்கார, கசப்பான சுவை மற்றும் மென்மையான இறைச்சிக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது, இது கடல் உணவு பிரியர்கள் மற்றும் சமையல்காரர்களிடையே மிகவும் பிடித்தது.ஆனால் கூடுதலாக...மேலும் படிக்கவும்
